大晦日なので2022年を振り返りたいと思います。 ほぼ筋肉、少しエンジニアの話です。 1月-4月 減量 前年の12月から減量を開始しました。 前回、前々回と減量で得た自分なりの知見から比較的スムーズに減量は進んでいました。 減量が上手くいっていた要因 風…
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